Zhodnocení únorového tréninku
Zhodnocení únorového tréninku
V únoru jsem měl naplánováno 400Km z toho 300 objemově a 100 kombinačně.
Abych pravdu řekl nesplnil jsem ani jedno.
Abych to tu jen neokecávál musím podotknout, že jsem byl 3 týdny bez bajku z důvodu nepovedeného eloxování. K částečnému netrénování taky přispěl sníh.
Nyní už ale k číslům.
Spotřebované kalorie: 5659Kcal
Kilometry na bajku: 139Km
AV tep na bajku: 150
Naběháno: 25Km
Počet schodů: 1155Sch
I přes tento „líný“ měsíc v úvodu sezony se cítím dobře. Myslím, že bych neměl mít větší problém dohnat ztrátu a stanovené cíle dosáhnout.
©Pájan
Komentáře
Přehled komentářů
Zdarvim,
schody běhám kousek od bydliště. Jsou to takový dlouhý schody, chodí tam běhat hodně lidí, mám k tomu ještě celkem asi 7Km chůze. :-)
Schody
(Honzi, 8. 3. 2010 11:07)Cus, ty schody davas nekde v panelaku? Koukal jsem, ze mas vzdy stejny pocet.
Re: Honzi
(Admin - Pájan, 8. 3. 2010 21:15)